Un arte marcial entendida como actividad motriz que representa un fundamento y una condición importante, no solo para el desarrollo físico sino también para el desarrollo intelectual y socio afectivo.

Un deporte que hace crecer holísticamente al ser humano no solo en cuerpo sino también en mente y espíritu.

Este deporte desde sus inicios ha tenido principios éticos y morales que rigen el comportamiento de quienes lo practican.

El karate presenta beneficios que para muchos adultos son desconocidos, los cuales ayudan y potencian la salud física y mental de quienes lo practican:

· Aumenta la capacidad cardiovascular y mejora de la circulación e irrigación sanguínea.

· Mejora del sistema muscular.

· Mejora del sistema óseo.

· Mejora importante del sistema nervioso (mayor capacidad de procesar información, menor lentitud de reflejos, más coordinación  y más memoria)importantísimo para las personas mayores.

· Autocontrol y autodisciplina emocional por los valores inculcados tales como rectitud, esfuerzo, constancia y respeto

Búsqueda constante de la paz interior y tranquilidad espiritual

Aumento de autoestima y seguridad en sí mismo

· Canalización de la agresividad, la liberación controlada de la energía constantemente ayuda a un desarrollo más armónico en la vida diaria.

· Aumento de la capacidad de concentración (y por ello mejora en el desarrollo de las actividades diarias).

El karate ya sea como arte marcial o como deporte favorece el desarrollo del ser humano de forma integral.

La práctica constante en los adultos les dará equilibrio emocional produciendo un efecto anti-estrés, además de autocontrol y fortalecimiento corporal.