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Body-training

Programa de entrenamiento musical con cargas.

 

El programa se basa en ejercicios fáciles y efectivos ejecutados al ritmo de la música que marca el profesor.

 

Ideal para hombres y mujeres que desean un cuerpo fitness.

El resultadp obtenido en cuanto al músculo dependerá de las cargas escogidas y otros factores del entrenamiento. Para obtener efectividad, el programa Body-training debe ser continuo e ininterrumpido.

 

Beneficios del Body-training:

· Disminuye el porcentaje de grasa corporal

· Disminuye hipertrofia muscular

· Mejora resistencia y fuerza muscular

· Mejora coordinación motora

· Mejora capacidad de soportar esfuerzo

· Mejora postura, equilibrio, presencia física y autoestima